Orasi i visoki tlak, Ljuta paprika

orasi i visoki tlak

orasi i visoki tlak cvijet soba na hipertenziju

Odličan su izvor vitamina E, koji pridonosi kognitivnim sposobnostima te štiti od upala, a obiluju i magnezijem i selenom. Usto, sadrže i polifenole koji smanjuju oksidativna oštećenja stanica.

OTKRIVENO! Kafa povišava ili snižava krvni pritisak?

Ove ukusne grickalice obiluju mononezasićenim i polinezasićenim omega-3 masnoćama, koje se nazivaju i esencijalnim masnim kiselinama. Riječ je o zdravim mastima, koje pridonose gubitku kilograma te nas dulje održavaju sitima.

orasi i visoki tlak ono što može i ne može biti u hipertenziji

Budući da naše tijelo ne apsorbira sve masnoće iz oraščića, unatoč njihovoj konzumaciji ostajemo vitki. Ukusan i superzdravi snack Istraživanja su pokazala da osobe koje redovito jedu bademe, orahe i druge orašaste plodove imaju manji rizik od srčanih i krvožilnih bolesti te u pravilu žive dulje.

orasi i visoki tlak što jesti kod niskog tlaka

Osim toga, puno rjeđe obolijevaju od visokog krvnog tlaka i metaboličkog sindroma, koji je okidač za pojavu dijabetesa. Redovitom konzumacijom ovih zdravih grickalica uravnotežit ćete i razine šećera u krvi, a usto ćete smanjiti i rizik od nekih oblika raka. Mnogo je razloga zbog kojih biste ovih 7 veličanstvenih orašastih plodova trebali uključiti u svoju prehranu. Jedno je sigurno — vaše će vam srce biti jako zahvalno!

orasi i visoki tlak hitna pomoć za hipertenziju kapi

Bademi — sprečavaju pretilost, dijabetes i visoki tlak Jedna manja šaka 28 g badema sadrži: kcal.

Važne informacije