Hipertenzija keksi,
Poremećaji hipertenzija keksi i prehrana UVOD Postoje tri glavna čimbenika koji pogoršavaju kolanje odnosno cirkulaciju krvi u organizmu.
- Antihipertenzivna svojstva grožđica
- Hipertenzija stupnja rizika 4
- Ljudi iz hipertenzije
- Možda ste čuli za izraze hiperlipidemija i hiperkolesterolemija, koji se odnose na prekomjernu količinu lipida, ili preciznije, prekomjernu količinu kolesterola u tijelu.
- Poremećaji cirkulacije i prehrana - PLIVAzdravlje
- Fundusa mijenja korak hipertenziju
- Izljevi bijesa kod djece: Što bi trebali, a što nikako ne smijete raditi kada dođe do tantruma Povišeni krvni tlak postaje sve češća bolest današnjice.
- В молодости он влюбился в королеву красоты средней школы Де-Куина и больше не заводил подружки.
To su dim cigareta, povišeni krvni pritisak ili hipertenzija i povećane vrijednosti koncentracije masnoća u serumu.
Pretilost doprinosi ustoličenju posljednja dva čimbenika u organizmu, dok se hipertrigliceridemija povećana koncentracija triglicerida u serumu danas smatra primarnim čimbenikom rizika nastanka smetnji u cirkulaciji krvi. Potrebno je još spomenuti da i pretjerivanje s alkoholnim pićima te učestala izloženost stresnim situacijama postepeno dovode organizam do stanja koje nazivamo hipertenzija stanje povećanog krvnog pritiska.
Međutim, paralelno hipertenzija keksi povećanjem životne dobi može se i u osoba koje su nepušači, koje nisu pretile i koje malo hipertenzija keksi gotovo nikada ne konzumiraju alkohol razviti stanje hipertenzije udruženo s povećanim vrijednostima kolesterola u krvi. Pravilna prehrana može jako doprinijeti smanjenju rizika pojave problema i smetnji u cirkulaciji.
Mnoga ispitivanja pokazala su da postoji povezanost i pozitivna korelacija između pretjeranog unosa masti putem hrane i pojave srčanih bolesti povezanih s cirkulatornim smetnjama.
U mastima ili lipidima koje unosimo hranom, a nazivaju se trigliceridi, postoje tri tipa masnih kiselina. To su redom: polinezasićene masne kiseline koje nalazimo u ribi i sjemenovom uljumononezasićene naročito ih sadrži maslinovo ulje i zasićene masne kiseline.
Video sadržaji
Namirnice koje u svom sastavu uglavnom imaju zasićene masne kiseline jesu: špek, maslac, suhi sirevi, masno meso i salame, keksi pripremljeni uz dodatak maslaca, prženi krumpirići, čokolada, razni kolači. Masti unesene u točnim i razumnim količinama nisu štetne, pomažu u izgradnji staničnih elemenata, a pojedine masti mogu čak i doprinijeti prevenciji pojave problema s cirkulacijom krvi.
Tako primjerice masti koje su sadržane posebno u srdeli, skuši, haringi, tuni i lososu doprinose na sebi svojstven način nestanku ateroma ili sitnih plakova koji predstavljaju preteču nastanka ateroskleroze. Nadalje, zamjena zasićenih masnih kiselina maslac, životinjska mast u hipertenzija keksi s mononezasićenim masnim kiselinama maslinovo ulje ili polinezasićenim suncokretovo ulje ima kao posljedicu smanjenje vrijednosti LDL-kolesterola "opasni" kolesterol u krvi.
Dokazano je i da češnjak i crveni luk te crvena paprika sprečavaju agregaciju ili "udruživanje" krvnih pločica trombocita, osnovnih komponenti u zgrušavanju krvi, ali i potencijalnih "opasnih" elemenata kada je nastanak tromboze krvnih žila u pitanju.
Megamenu content
Za te je namirnice dokazano da u osoba koje ih koriste redovito utječu na smanjenje krvnog pritiska i vrijednosti kolesterola u krvi. Te namirnice svojim vlaknima vezuju kolesterol iz hrane i olakšavaju njegovo izlučivanje putem crijeva.
Žitarice, sjemenke i pšenične klice predstavljaju i dobar izvor vitamina E, vitamina koji svojim antioksidativnim djelovanjem suzbija štetne utjecaje slobodnih radikala i usporava "starenje" stjenki krvnih žila. Autorica: Prof. Donatella Verbanac, dipl.
