Giht, hipertenzija
Giht kao sustavna bolest − komorbiditeti
Izljevi bijesa kod djece: Što bi trebali, a što nikako ne smijete raditi kada dođe do tantruma Jeste li ste znali da se giht često naziva i bolest kraljeva? Giht je ukratko upala jednog ili više zglobova, koja je nastala povećanom količinom i odlaganjem kristala mokraćne kiseline u zglobovima.
Simptomi gihta su nagli napadi jake boli u zglobovima primarno nožni palac i koljenouz oticanje zgloba i crvenilo. Mokraćna kiselina je normalan giht razgradnje purina i drugih tvari u tijelu.
Pinterest Giht eng. Kristalizacija mokraćne kiseline izazva inflamatornu reakciju. Giht predstavlja jedan od nekoliko tipova artritisa za koga se zna uzročnik nastanka bolesti. Razlog nastanka bolesti je je kristalizacija mokraćne kiseline u vezivnom tkivu zgloba, zglobnim prostorima, hrskavici, tetivama ili na svim navedenim mjestima.
Kada stanica otpušta svoje otpadne produkte, uključujući i mokraćnu kiselinu, onda se putem krvi prenosi do bubrega i eliminira u obliku urina. Međutim, kada u tijelu nastaje prevelika količina mokraćne kiseline ili kada je otežana njezina eliminacije hipertenzija bubrege, može se javiti stanje povećane mokraćne kiseline u tijelu ili hiperuricemije.
Ako to stanje potraje giht dugo da se iz mokraćne kiseline na zglobove počnu taložiti kristali mokraćne kiseline, tada govorimo o gihtu. Giht se još povezuje sa stanjima poput metaboličkog sindroma, hipertenzije povišenog krvnog gihtšećerne bolesti tip 2, kronične bolesti bubrega i srčanožilnih oboljenja.
S obzirom da je uzrok gihta upravo nakupljanje mokraćne kiseline u organizmu, potrebno je razmisliti koja hrana dovodi do nešto većeg stvaranja mokraćne kiseline pa iste reducirati u prehrani.
Giht i prehrana Jeste li ste znali da se giht često naziva i bolest kraljeva? To je zapravo hrana koja je bogata purinima.
Purini su aromatske organske komponente. Jednostavnije rečeno, prisutni su u gotovo svakoj namirnici.
- Virusi i hipertenzija
- Dijeta za hipertenziju - PLIVAzdravlje
- Ako vas iz dubokog sna probudi jak bol u zglobu nožnog palca, [ ].
- Giht kao sustavna bolest: sistemske manifestacije i komorbiditeti u hiperuricemiji.
- Stoga zdrav životni stil, uključujući pravilnu prehranu, treba činiti značajan dio terapije, ali i prevencije ove bolesti.
Neka hrana je posebno bogata purinima, i to je hrana koju želimo izostaviti u prehrani gihta. Purini su komponente čijim metabolizmom nastaje mokraćna kiselina koja uzrokuje tegobe, giht.
- Kako brzo sniziti pritisak prirodnim putem
- Hipertenzija kharkov
- Giht: Što izbjegavati, a što jesti? - europe-investigations.com
Hrana koja sadrži vrlo visok sadržaj purina su primarno iznutrice, plava riba sardine, inćunimuzgavci škampi, dagnjeriblje konzerve, suhomesnati proizvodi, mesni ekstrakti, bujoni, alkohol, kvasac. To je hrana koju bi u vrijeme akutnog napada gihta u potpunosti izostavili. Akutni napad gihta označavaju primarno jaki bolovi u zglobovima gdje su nakupljeni kristali mokraćne kiseline.
To može trajati tri do pet dana i preporuka je konzumirati tekućinu u većim količinama i to primarno običnu vodu, limunadu ili voćni sok ne voćni giht koji sadrži dodatne šećere.
- Uzroci hipertenzije kod muškaraca 40 godina
- Globalna borba protiv hipertenzije
- Giht i lijekovi za hipertenziju izbora
Alkohol je komponenta koju se predlaže u potpunosti izbaciti, jer hipertenzija što potiče lučenje vode iz organizma što uzrokuje koncentriranje mokraćne kiseline u preostaloj giht tekućini, alkohol također smanjuje izlučivanje hipertenzija kiseline u urin. Hrana koja također može izazvati smetnje u vrijeme akutnog napada: Integralni kruh i žitarice, dizana i pržena tijesta, svježa peciva i kruh Mahunarke, cvjetačašpinat i blitva, konzervirano povrće Orašasti plodovi Gotovo sve kategorije mesa, plava riba bogato purinima Kakao i čokolada, papar, senf, masni kolači s kremom, mljevena kava, crni čaj Hrana koja pogoduje u vrijeme akutnog napada gihta, ali i kasnije: Dvopek, tost, rižaodstajali kruh, kukuruzna i pšenična krupica Sve korjenasto povrće krumpir, mrkvakorabicaciklazatim tikvice, salate, rajčice, zelene mlade mahune.
Literatura Uvod Giht bolest poznata kao ulozi ili giht artritis je najčešći upalni artritis u ljudi. Ova bolest je prepoznata u ljudi i viših primata koji u metabolizmu razgradnje purina nemaju enzim urikazu uratna oksidaza koja pretvara mokraćnu kiselinu u dobro topljivi alantoin. Evolucijski se ta promjena pokazala pozitivnom jer je mokraćna kiselina snažan antioksidans i opisana je njena giht uloga na vaskularni endotel. Ta prehrana je uključivala veći broj mesnih obroka te obilnu konzumaciju alkohola. Bolest se češće javlja u muškaraca a čak te godine prije Krista Hipokrat je primijetio da premenopauzalne žene i eunusi ne obolijevaju od ove bolesti.
Voće i voćni sokovi Kuhana bijela giht, jajanemasne riblje juhe Maslinovo giht Nakon akutnog napada gihta, dopušteno je konzumirati sve kategorije hrane, s naglaskom na smanjene količine alkohola, iznutrica, suhomesnatih proizvoda i muzgavaca.
Svaki drugi giht treći dan na tanjuru se tako mogu naći sve kategorije mesa junetina, govedina, puretina, piletina, divljača svaki dan bi se na tanjuru trebale naći veće količine povrća. Voće ne treba izostavljati.
Istraživanja su pokazala da primjerice trešnje, borovnice, ali i drugo šumsko voće može giht u smirivanju napada gihta. Avokado i ananas su također pokazali interesantne učinke protiv stvaranja mokraćne kiseline. Općenito, potrebno je smanjiti unos hrane za otprilike kcal od uobičajenog energijskog unosa, a jela rasporedite u barem tri obroka na dan.
Potrebno je izbjegavati bilo hipertenzija nagle, restriktivne i jako ograničavajuće dijete. Za regulaciju gihta, na početku je potrebno malo hipertenzije i jetre, međutim nakon regulacije mokraćne kiseline, potrebno je uravnotežiti prehranu, najbolje prema principima mediteranske prehrane.
S obzirom da smo svi različiti, navedene preporuke je uvijek potrebno uzeti kao osnovne smjernice, koje će se individualno prilagoditi. Diana Gluhak, mag.
