Aditivi hipertenzija
Eliminirajte potencijalne alergene iz hrane, uključujući mlijeko i mliječne proizvode, pšenicu, kukuruz, soju, konzervanse i aditive hrani.
- Otrovni aditiv: Bisfenol u hrani uzrokuje povišeni tlak i dijabetes
- Hipertenzija - prehrana po tegobama europe-investigations.com
- Visoki krvni tlak (hipertenzija): simptomi i liječenje | Zdravo budi
- Konzervansi za hipertenziju
- Hipertenzija droge u muškaraca
- Rjhbwf hipertenzija - europe-investigations.com - 17
Liječnici bi vam mogli preporučiti testiranje na alergije i intoleranciju na hranu. Korisno je jesti hranu bogatu antioksidansima — od voća crne bobice, trešnje i rajčice, a od povrća kelj, špinat i paprike.
Povišeni krvni tlak
Konzumirajte hranu bogatu B vitaminima i kalcijem kao što su bademi, cjelovite žitarice, zelenolisno povrće špinat i kelj i morske alge. Izbjegavajte rafiniranu hranu, bijeli kruh, šećer i tjestenine.
Konzumirajte manje crvenog mesa, a više ribe i laganog bijelog pilećeg i purećeg mesa. Smanjite ili eliminirajte unos trans-masnih kiselina koje se mogu pronaći u margarinu, slastičarskim i pekarskim proizvodima te procesiranoj hrani.
Aditivi hipertenzija hladnoprešana i nerafinirana ulja u prehrani kao što je maslinovo ulje. Preporučuje se smanjen unos šećera te prehrana bogata kalijem. Izbjegavajte alkohol, duhan, kofein i hranu bogatu šećerom, soli i zasićenim masnoćama.
Izbjegavajte aditive u prehrani mononatrij glutamat. Pijte čaša filtrirane vode dnevno. Smatra se da smanjuju razinu kolesterola te pomažu u smanjenju krvnog tlaka.
Neke studije su pokazale aditivi hipertenzija ribljeg ulja na krvni tlak tek kod vrlo visokih doza ribljeg ulja. Ako uzimate omega-3 masne kiseline uz terapiju antikoagulansima, korisno je konzultirati se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom.
Osobe koje uzimaju kalij-štedeće diuretike također mogu imati smanjene razine magnezija. Konzultirajte se s liječnikom prije uzimanja magnezija.
PLUCNA HIPERTENZIJA 07052019
KALCIJ mg dnevno pelin hipertenzija u nekim je studijama uz uzimanje kalcija došlo je do laganog smanjenja krvnog tlaka.
KALIJ — uzimanje kalija, isključivo prema preporuci liječnika, pokazuje smanjenje krvnog tlaka. Osobe koje su na terapiji kalij — štedećim diureticima ne bi smjele uzimati nadomjestke kalija.
Nužno je konzultirati se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije uzimanja kalija, makar se radilo i o vrlo niskim dozama.
